其实无论是谁，如果带着竞技的目的去进行游戏，不免会面临心情的起伏。
失败固然会让人沮丧，不过大部分时候大家更加在意的是失败而带来的两种东西，
一种是负面情绪，一种是收益。
收益很好理解，赢了一把会加分，加的分数多了以后你在游戏里的排名会提高，而提高排名就相当于是一种名片，大部分竞技游戏里都采取段位和分数来表示一个人的竞技水平，而高段位和高分玩家无疑会被人认为是强者，强者就会获得金字塔尖的尊重。
就算你到不了塔尖，当你说出自己的段位或者水平的时候，就会得到别人内心里的一个评价。如果你段位高，在别人眼里你就是“大佬”，“高玩”，大家都有虚荣心，所以上分，上段，无疑是证明自己，或者给别人看的一种方式。
连跪无疑会让你上分的进程延缓，掉分会让你的排名下降，所以大部分人在乎的收益就是这样。
负面情绪也好理解，既然竞技游戏有一个获胜的标准，赢了的人就比输了的人更好的掌握了游戏里的配合，理解游戏就更加到位，之所以输掉了比赛，肯定是因为在比赛中没能有优于对面的发挥，换句话说，输了，就代表不如对面，而传统的“成王败寇”的思想，深深根植入了排位游戏的始终。
这种东西真的是人之常情，因为这两种东西，输了以后的确会让人不好受，所以大家才会都不喜欢输。
所以咱们不如从反面来考虑这个问题，
如果当你不在乎负面情绪和收益的时候，你玩游戏会不会更开心一些呢？
最近我一直喜欢在放松的时候玩很多别的射击游戏来保持一个瞄准的状态，虽然射击游戏和游戏之间差别很大，但是反应力是不变的，我不能说我直接从一个玩射击游戏的，一下就到打篮球的了，都有一个过程。
我这段时间玩了很多的射击游戏，休闲的有，竞技的也有，守望先锋，彩虹六号，吃鸡……很多很多，而守望先锋，我只玩快速模式。
为什么呢，因为在守望先锋的快速模式里面，就算输了，也没有真正意义上的负收益，就算真正输了比赛，但是多少差别就是获得的经验值的多少和杰出卡的多少，除了留下的全场最佳镜头，有谁还记得这波我源氏做出了什么滑稽的大招，有谁记得法鹰不小心轰死了自己呢？
守望先锋的快速模式，有输有赢，但是当我不在乎输赢，只在乎游戏过程的时候，似乎每天就可以以一个很放松的态度来玩了，赢了很开心，我CARRY的，队友CARRY的，但是输了也没事儿，队友没配合，我失误了，一笑了之就这么过去了就好。
那么咱们怎么处理竞技游戏里面的负面情绪呢，我就是想上分，但是就是输了呢？
嗨，咱们就把话说白了，谁在乎咱们是什么段位，有多少分呢，有那个命把分上得高高的，没那个命，队友看到你青铜白银的段位就会对你一统鄙视和歧视吗？别把自己捆那么死，如果真的把段位和一个人的水平绑定了，那大家就不是玩游戏了，而是被游戏玩了。
其实很多时候调整心态是很重要的一个步骤，职业队里需要，但是普通玩家里也一样需要，现在很多游戏不注意对于玩家的失落补偿，输了以后的收益为负，游戏反馈真的很差，这就不得不说到王者荣耀了。
王者荣耀就是一个玩的人很多的游戏，如果它不注意这些玩家的游戏体验的反馈，那么人多手杂，游戏肯定会被人抵制到死。
王者荣耀采取的方式是补偿，游戏不会放过大部分演员，挂机，游戏尽可能从一个公平的角度去弥补你游戏里的损失，如果有队友挂机，你举报他，他信誉低，不会跟你排到一起，如果阵容队友瞎选，可以重开，如果有演员，举报，严惩，这些都是给玩家正面反馈的选项。
职业队里输了比赛，有心理辅导师，记得LOL里面，UZI选手在情绪出现波动的时候，队伍的心理辅导师就会对其进行关心和心理疏导。军队里打仗，战后恢复，也会有专门的辅导师，这些都是很正常的，但是普通玩家也需要这种疏导。
最后说一下我以前是怎么调整心态的，
1.自己是最棒的。（自我暗示）
说句不是自大的话，我既然站到了这里，就说明我有和对手一战之力的资格。
就算在CSGO里面，对面是A队，我也会尽全力去打，如果对面是800分的对手，我也会尽全力去打，这个无关分数，实力，水平，一个职业选手，或者说一个运动员，如果没有这种竞技精神，和勇敢和品格，谈何把一样东西作为职业呢？既然选择了这种东西作为职业，就得有把这个东西作为一个事儿的觉悟。
打的时候就告诉自己是最棒的，就算输了自己也是最棒的，一个选手不能自负过头，但是你就得自信。我永远不会赢了以后跟对手挑衅和吹嘘，但是我无论是赢了还是输了以后都会告诉自己，我自己是无敌的，就算我自己输了，我也是最棒的。
2.转移注意力，喝口水，做点放松的事情。（转移注意）
如果时间来得及调整，一定要让自己从悲痛的情绪里现出来，喝口水洗把脸，吃口平时舍不得吃的好吃的好喝的，怕变胖？好吃的就是这个时候吃的，你现在不吃，你留着吃饱了吃吗？喝口水其实我觉得还挺有用的，有的时候打得很焦灼，喝口水润润嗓子，也能提提神，洗把脸清醒一下，眉目也都能清楚一些。我不抽烟，但是我的很多队友啊，前辈啊，朋友都会抽烟，有一说一，抽烟这种东西的确是对肺不好，但是抽烟的时候整个人是很放松的一个状态，烟雾缭绕的时候，整个人有种短暂的从压力里解脱出来的感觉，这就是为什么原来知书达理的肖途，在潜伏运动的压力下，变得烟不离手的原因。如果你有女朋友，让女朋友抱抱你亲亲你，我现在也没有所以我不奢求，但是如果能在低谷的时候，得到你最在意的那个人的信任和支持，你绝对动力会截然不同，你不是一个人在战斗。
3.听取建议。
其实有的时候别觉得别人会嫌你是麻烦，你去找喜欢你的人，他们高兴还来不及，或者你去找你的导师，朋友，长辈，其实他们多少都会听你说说看的，引申到游戏里面，就是游戏里面的好友了。
曾经我也有过非常迷惑的时刻，但是前辈一点拨，我就觉得想通了，
曾经我打残局思路很混乱，但是我的一位长辈就跟我说，
打残局的时候，如果你是对面，你会怎么应对，然后你就知道你该怎么做了。
都是一等一的天才少年，游戏里面的条条框框和道理都明白，但是当时我听他说这么一句话，我自己就真的想得倍儿通透了。
4.我不打了。
不就是玩游戏吗，让自己心焦气躁，那我不打了，又能怎么的？当时我打着呢都敢这么说，虽然我当时因为告诉自己应该努力坚持不能放弃，但是有一说一，放弃又能怎么的？
人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达点儿，大度些，
做一个选择啊，你就得自己看开一点儿“任何事情的发生必有利于我”，再说了，老话说得好，办法总比困难多，哪儿没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。
要想做一个事儿快快乐了，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，换个角度去思考，就会看到事情的另外的一个面。
有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却每天简简单单，不计较什么太多，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。
有阳光般的心态，但是也有暖火一样的不灼人的热情，这才能收获成果和幸福。
每个人都有TM每个人的低谷，烦心的事儿，
我前几天在微博气得发“熬过去就得了”，我现在照样在这里跟你说这些，
无非也是想让大家都能从失落里走出来，
多种善因，都会“好起来了”的。
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